config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

Everyone

ANDROID PIXELS

Lollipop

Aplicația de antrenament Plank vă ajută să obțineți o parte superioară a corpului mai tonifiată și să vă mențineți în formă. Această aplicație are o mulțime de moduri unice în care puteți face exerciții de scânduri care vă vor ajuta să vă dezvoltați mușchii acasă, fără niciun echipament. Efectuați abdomene, scânduri laterale, sărituri cu scânduri și multe alte versiuni de antrenamente Plank.

Această aplicație are provocări zilnice de scânduri care vă ajută să rămâneți motivat să faceți antrenamente cu scânduri și să rămâneți mereu în formă. Antrenamentele cu plank te ajută să slăbești și să construiești abdomene în 30 de zile. Indiferent dacă vrei să faci un antrenament HIIT sau vrei să ai o rutină zilnică de antrenament, aceste cele mai bune exerciții de scânduri îți întăresc miezul și te fac să fii în formă și sănătos.

🤩 Antrenamente cu scânduri pentru pierderea în greutate

Treceți la o provocare de 30 de zile și veți putea vedea câteva rezultate vizibile. Dar asigurați-vă că urmați și o dietă strictă, așa cum vă recomandă dieteticianul. Aceste antrenamente vă ajută să ardeți rapid gluteii și grăsimile, dacă urmați un plan zilnic de antrenament și cu alte exerciții

🏠 Antrenamente cu scândură acasă - Fără echipament

Această aplicație de antrenament cu scânduri este perfectă pentru toți. Fie că sunteți în căutarea unor antrenamente pentru partea superioară a corpului pentru femei sau ca bărbat care dorește să aibă abdomene, această aplicație este perfectă pentru toți. Aplicația de exerciții Plank vă ajută să vă sculptați corpul dacă îi urmați rutina și instrucțiunile

💪 Antrenamente cu scânduri pentru începători

Ești începător și nu știi să faci corect scânduri? Ei bine, această aplicație este perfectă pentru începători și avansați. Descărcați acum gratuit și începeți călătoria dvs. de fitness

⏱️ Cronometru pentru antrenament cu plank

Plank este un antrenament foarte popular pentru un nucleu mai puternic. Folosiți acest cronometru pentru antrenamentele de fitness plank pentru a vă menține sincer în timp ce vă antrenați pe cont propriu, antrenamentul de 7 minute cu plank îmbunătățește puterea mușchilor și avansează rutina de bază, Descărcați această aplicație de exerciții de planking pentru rutine rapide în orice moment.

Funcții speciale

✅ Aplicație pentru exerciții de scândurare. Gratuit.
✅ Nu sunt necesare echipamente sau utilaje
✅ Provocare de ardere a grăsimilor de 30 de zile
✅ Posturi de scânduri pentru abdomene și pierderea în greutate
✅ Scânduri pentru tonusul muscular și Side Plank
✅ Antrenament Power Planks pentru grăsimea abdominală
✅ Câteva minute Antrenamente Perfect Plank pentru începători începători

Deci, ce așteptați să descărcați aplicația gratuită de antrenament cu scânduri și să faceți provocarea de antrenament cu scânduri. Puteți crește durata scândurilor zilnic? Obțineți corpul pe care l-ați visat și antrenamentul cu scândură vă va ajuta să realizați asta.

Antrenamente cu plank pentru pierderea in greutate, Exercitii cu plank pentru provocare de 30 de zile pentru grasimea abdominala.

Plank Workout App: Challenge

Cea mai recentă versiune a Plank Workout App: Challenge

Alte versiuni